Maniguette
Originaire d'Afrique, elle est aussi puissante et parfumée que le poivre, légèrement citronnée,
avec des touches de gingembre, de combava et de cardamome.
Supportant bien la cuisson, elle sublime les ragoûts et potages, le gibiers ou toutes sortes de viandes,
avec tous les légumes, tomates farcies, poissons et crustacés, sauces mais aussi les desserts fruités et chocolatés, thé et infusion....
Décilitre ou double décilitre ? A quel poids cela correspond-il ?
Découvrez la maniguette, un trésor culinaire d'Afrique !
Originaire des régions tropicales d'Afrique, la maniguette, également appelée "graine de paradis", est une épice aux multiples facettes. Appartenant à la famille du gingembre, elle dévoile des arômes complexes et envoûtants, mêlant des notes de cardamome, de poivre noir et d'agrumes.
Pourquoi choisir la maniguette ?
- Un goût unique et intense: La maniguette offre une saveur à la fois piquante et fruitée, qui réveille les papilles. Elle est parfaite pour relever vos plats et leur apporter une touche d'originalité.
- Une épice polyvalente: Que ce soit en cuisine sucrée ou salée, la maniguette s'adapte à toutes vos recettes. Elle accompagnera à merveille vos viandes, poissons, légumes, soupes, sauces et même vos desserts.
- Un concentré de bienfaits: Riche en antioxydants, la maniguette possède de nombreuses vertus pour la santé. Elle favorise la digestion, stimule l'appétit et possède des propriétés anti-inflammatoires.
Comment utiliser la maniguette ?
- En poudre: Idéale pour parfumer vos marinades, vos sauces et vos vinaigrettes.
- En grains: À moudre au moment de l'utilisation pour une saveur plus intense. À ajouter à vos plats en fin de cuisson pour préserver tous ses arômes.
- En infusion: Pour une boisson chaude et réconfortante, aux notes épicées et légèrement fruitées.
Quelques idées recettes pour sublimer la maniguette:
- Viandes et poissons: Marinade pour poulet, marinade pour poisson blanc, tajine d'agneau.
- Légumes: Curry de légumes, ratatouille épicée, purée de patate douce à la maniguette.
- Soupes et sauces: Soupe de légumes exotiques, sauce satay maison, sauce pour grillades.
- Desserts: Pain d'épices, biscuits épicés, chocolat chaud épicé.
Conseils de conservation:
Conservez votre maniguette dans un endroit sec et à l'abri de la lumière, dans un récipient hermétique.
Découvrez tous les bienfaits de la maniguette et laissez-vous séduire par ses saveurs uniques !
- Ingrédients
- Maniguette
Lisettes acidulées
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 4 lisettes (petits maquereaux)
- 1 orange
- 1 citron
- 3 petits oignons nouveaux
- 1/2 cuillère à soupe de moutarde
- 1 cuillère à café coriandre moulue
- 1 cuillère à café de maniguette
- 1 filet d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de farine
- 1 pincée de muscade (ou mieux macis moulu)
- 1 pincée de sel
Préparation :
Lever les filets de poisson, les passer dans la farine et les faire cuire dans l'huile. Réserver.
Préparer la marinade : presser l'orange, le citron rajouter la coriandre ainsi que les grains de maniguette préalablement écrasés et le sel.
Dans un plat creux poser les filets cuits, recouvrir avec les oignons finements émincés, rajouter la marinade.
Laisser reposer 12 h.
Cuire à la poêle ou au four et accompagner de pommes de terre épicées.
Bon appétit !
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