Nigelle
Aussi appelée cumin noir, poivrette ou cheveux de Vénus, elle est employée au Moyen Orient et en Inde
pour ses nombreux bienfaits pour la santé ainsi que dans beaucoup de mélange d'épices pour son goût citronné et poivré.
Décilitre ou double décilitre ? A quel poids cela correspond-il ?
On l’utilise dans le pain, avec la volaille et différentes viandes blanches, tajines et couscous, pommes de terre, le riz, poissons et crustacés, les légumes, le concombre et les crudités, chutneys, salades de fruits, les yaourts et pâtisseries, infusions…
La nigelle, une épice aux multiples facettes
Originaire d'Égypte, la nigelle, également connue sous le nom de cumin noir ou de kalonji, est une épice aux graines noires et brillantes qui renferme un trésor de saveurs. Son arôme puissant et légèrement piquant, mêlé de notes de noix et de muscade, en fait un ingrédient incontournable de la cuisine orientale.
Un goût unique pour des plats exceptionnels
- Une saveur complexe: La nigelle apporte une touche d'originalité à tous vos plats. Son goût unique, à la fois doux et épicé, relève les saveurs et stimule les papilles.
- Une polyvalence culinaire: Que ce soit en poudre ou en graines entières, la nigelle s'intègre parfaitement dans de nombreuses recettes :
- Pain et pâtisseries: Ajoutez-la à votre pâte à pain pour un arôme subtil et des croûtes dorées.
- Viandes et poissons: Marinadez vos viandes ou poissons avec de la nigelle pour une saveur intense et un parfum envoûtant.
- Légumes: Saupoudrez vos légumes grillés ou sautés de nigelle pour une touche d'originalité.
- Yaourts et fromages: Ajoutez quelques graines de nigelle à vos yaourts ou à vos fromages frais pour une saveur inattendue.
- Boissons: Préparez des infusions ou des tisanes à base de nigelle pour un moment de détente.
Les bienfaits de la nigelle pour votre santé
En plus de ses qualités gustatives, la nigelle est reconnue pour ses nombreuses vertus pour la santé. Riche en antioxydants, en acides gras essentiels et en minéraux, elle contribue à renforcer le système immunitaire et à améliorer la digestion.
Comment utiliser la nigelle ?
- En poudre: Idéale pour les marinades, les sauces et les assaisonnements.
- En graines entières: À ajouter à vos plats en fin de cuisson pour une touche de croquant.
- En huile: L'huile de nigelle peut être utilisée pour assaisonner vos salades ou pour cuisiner à feu doux.
Pourquoi choisir notre nigelle ?
- Qualité supérieure: Notre nigelle est cultivée dans des régions réputées pour la qualité de leurs épices.
- Fraîcheur garantie: Nous sélectionnons avec soin nos graines pour vous offrir un produit toujours frais et savoureux.
- Conditionnement pratique: Notre nigelle est conditionnée dans des sachets hermétiques pour préserver toutes ses saveurs.
Conclusion
La nigelle est bien plus qu'une simple épice. C'est un véritable trésor culinaire qui apportera une touche d'exotisme à tous vos plats. Alors n'hésitez plus et découvrez les mille et une facettes de cette épice d'exception !
- Ingrédients
- Nigelle
Seiche à la tomate et aux figues
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 45 minutes
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 5 lamelles de seiche
- 1 oignon
- 1 boîte de concentré de tomate
- 1 boîte de tomates concassées quelques pois chiches (environ 100 grammes)
- 5 figues (+4 pour la décoration des assiettes)
- 1 cuillère à café d'ail semoule cognac pour flamber
- 1 cuillère à café de graines de nigelle sel et poivre huile d'olive
Préparation :
Dans une marmite, faire revenir l'oignon haché et les graines de nigelle dans un peu d'huile d'olive.
Couper les lamelles de seiche en morceaux.
Les mettre dans la marmite à feu assez vif de façon à ce qu'elles suent et jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de liquide.
Baisser le feu.
Flamber avec le cognac.
Ajouter le concentré de tomates, autant d'eau, les tomates concassées et les pois chiches.
Laisser mijoter à feu très doux pendant 30 à 45 minutes.
Saler, poivrer. Un peu avant la fin de la cuisson, ajouter les figues épluchées et coupées en 4 et l'ail.
Laisser cuire encore 5 minutes environ et servir !
Bon appétit !
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